Hilfe für „Erst-Trauernde“
Liebe Trauernde,
mit dieser Seite möchte ich Ihnen eine kleine Hilfestellung geben.
Unmittelbar nach dem Verlust einer uns sehr nahestehenden Person befinden wir uns in einem schweren Schockzustand. Trauernde sind nicht nur völlig verzweifelt, sondern fühlen sich in der ersten Zeit auch vollkommen hilflos und verlassen in und mit ihrer Trauer.
Es braucht eine gewisse Zeit, bis wir Trauernde realisieren, was wirklich geschehen ist, was für ein schmerzhaftes Ereignis und welch schwergreifende Konsequenzen der Tod eines sehr nahestehenden, lieben Angehörigen für uns hat. Als Folge des Begreifens, was passiert ist, spüren wir grosse seelische Schmerzen. Es ist die Trauer, die uns um den Verstand zu bringen scheint. Es ist der Beginn einer für uns sehr schweren Zeit. Wenn wir allmählich realisieren was passiert ist, sind wir immer wieder äusserst turbulenten Gefühlschwankungen ausgesetzt.
Ein geliebter Mensch wurde mitten aus unserem Leben gerissen und die Welt dreht sich weiter, als wäre überhaupt nichts geschehen! Wie soll man das verstehen? Wie begreifen? Für uns Trauernde ist wirklich eine Welt zusammengebrochen! Für uns scheint die Welt still zu stehen, den Atem angehalten zu haben. Ja, ich selbst empfand es so, für Trauernde bleibt die Welt tatsächlich erst einmal für sehr lange Zeit stehen.
Verzweifelt suchen wir Halt und Trost in unserem familiären Umfeld oder Freundeskreis, wo wir dann allerdings nicht selten eher auf Unverständnis stoßen, oder mit vermeintlich gutgemeinten, doch häufig unbedachten Ratschlägen, Gesten und Sätzen verletzt und noch mehr in die Verzweiflung der Trauer getrieben werden. Vielmals überwältigen uns in dieser Zeit die ohnmächtigen und schmerzhaften Gefühle der Trauer so sehr, dass wir nicht mehr weiter wissen. Wir spüren nur noch tiefe Verzweiflung, drehen uns im Kreis und niemand ist jetzt da, der uns festhält, Geborgenheit vermittelt und vor allem unseren Schmerz und unsere Gefühle versteht. Wir wissen nicht, wie wir unsere Trauer bewältigen sollen, deshalb brauchen wir jetzt dringend Hilfe.
Kann Trauernden tatsächlich geholfen werden? Aus eigener Erfahrung muss ich sagen: JA, ganz sicher!!! Deshalb möchte ich allen Trauernden eine professionelle Trauerhilfe empfehlen.
Trauerhilfe, was ist das? Viele Trauernde haben noch nie etwas davon gehört, wissen gar nicht, dass es so etwas gibt. Trauer ist eines der intensivsten Gefühle, die wir Menschen erleben müssen und jeder einzelne Trauernde erlebt dieses schmerzvolle Gefühl auf seine eigene Weise. Jeder Mensch auf dieser Welt hat seine eigene Trauerempfindung. So viele Menschen wie es auf der Erde gibt, ebenso viele unterschiedliche Gefühle in der Trauer gibt es auch. Doch wer in unserem Umfeld versteht uns und unsere Gefühle in der Trauer wirklich?
Wirklich verstehen und uns in unserer Trauer begleiten, uns annehmen, so wie wir nun in dieser für uns total veränderten Welt sind, uns unterstützen, das können nur professionell geschulte Menschen. Noch heute bin ich froh, dass ich damals, kurz nach dem Tod meines Mannes, durch Umwege auf meine Trauerbegleiterinnen gestossen bin. Mancheiner würde sagen, dass es Zufall gewesen ist, als ich die Trauerbegleitung fand. Da ich aber nicht an Zufälle glaube, bin ich noch heute fest davon überzeugt, dass mein geliebter verstorbener Mann mir diese Engel in Form der Trauerbegleitung geschickt hat, damit ich eine Stütze habe auf meinem Weg zurück ins Leben.
Die Trauerhilfe steht den Trauernden nämlich nicht nur zur Bewältigung der Trauer zur Seite, sondern mit dieser Trauerbegleitung lernt der Trauernde auch seinen Weg zurück ins Leben zu finden. Jeder Hinterbliebene wird und muss erst einmal lernen, seinen eigenen Weg finden. Er muss lernen mit der neuen Situation zu leben und mit ihr umzugehen.
Zudem habe ich eine Psychotherapie bei einer sehr guten und liebevollen Diplom-Psychologin gemacht. Ohne diese professionelle Hilfe hätte ich meinen Weg aus der Trauer nie geschafft. Angehörige konnten mir den Halt, den ich in meiner Trauer brauchte, nicht geben, denn sie waren mit mir in meiner Trauer vollkommen überfordert.
An dieser Stelle möchte ich für alle Trauernde, die gerade einen lieben Menschen verloren haben, einen kleinen Hinweis geben der Ihnen vielleicht hilfreich ist:
Da ich keine ausgebildete Trauerbegleiterin oder Psychologin bin und hier auf der Homepage nur von meiner eigenen Erfahrung im Umgang mit der Trauer und wie ich die Trauer erlebte berichten kann, möchte ich allen "Erst-Trauernden" dringend empfehlen, sich an ein Hospiz oder an das Diakonische Werk in Ihrer Nähe zu wenden. Dort wird man Ihnen KOSTENLOS eine Trauerbegleitung, die meistens immer zu Ihnen nach Hause kommt, zur Seite stellen. Sollten Sie in der Nacht dort niemanden erreichen, besteht noch die Möglichkeit sich an den Telefonseelsorgedienst zu wenden. Dort sitzen ausgebildete Leute, mit denen sie ungeniert, ebenfalls kostenlos und anonym reden können.
Da ich keine ausgebildete Trauerbegleiterin oder Psychologin bin und hier auf der Homepage nur von meiner eigenen Erfahrung im Umgang mit der Trauer und wie ich die Trauer erlebte berichten kann, möchte ich allen "Erst-Trauernden" dringend empfehlen, sich an ein Hospiz oder an das Diakonische Werk in Ihrer Nähe zu wenden. Dort wird man Ihnen KOSTENLOS eine Trauerbegleitung, die meistens immer zu Ihnen nach Hause kommt, zur Seite stellen. Sollten Sie in der Nacht dort niemanden erreichen, besteht noch die Möglichkeit sich an den Telefonseelsorgedienst zu wenden. Dort sitzen ausgebildete Leute, mit denen sie ungeniert, ebenfalls kostenlos und anonym reden können.
Die Nummer der Telefon-Seelsorge für Deutschland lautet:
0800 111 0 111
In der Schweiz nennt sich die Telefon-Seelsorge „die dargebotene Hand“ und ist ganz einfach unter folgender Nummer zu erreichen:
143
Für die Telefon-Seelsorge in Österreich wählen Sie bitte die Nummer:
142
Scheuen Sie sich nicht und nehmen Sie die Hilfe an, die Ihnen in Ihrer Trauer geboten wird, damit Sie in lieber und verständnisvoller Begleitung einen Weg aus dem dunklen Tunnel der schmerzvollen Trauer finden.
Bitte wenden Sie sich bedenkenlos professioneller Hilfe zu und schämen Sie sich nicht. Trauer ist ein sehr schwerer Ausnahmezustand und Trauernden steht ganz besondere Hilfe zu! Wie bereits gesagt, auch ich habe diese Hilfe für mich in Anspruch genommen.
Sicherlich finden Sie hier auf meiner Homepage, in meinen Berichten über meine eigene Erfahrung im Umgang mit Trauer, z.B. im Menü unter "erlebte Trauer" sehr viele Hinweise, vielleicht sogar etwas Hilfe und Trost. Ich wünsch es Ihnen von Herzen und es würde mich sehr freuen, wenn Ihnen meine traurige Erfahrung etwas Trost und vielleicht eine kleine Hilfe in ihrer eigenen Trauer ist!
Ich wünsche Ihnen viel Kraft für die vor Ihnen liegende Zeit,
in tiefem Mitgefühl
herzlichst Nati
